Pas facile de calmer et apaiser l'anxiété et les tensions des enfants en cette période de confinement. Voici quelques petits exercices de relaxation tout simples pour canaliser leur énergie. Cette ...

Chaque enfant se munit d’une feuille de papier et d’un crayon. Le meneur de jeu tire huit morceaux de carton d’un sac (ou d’un récipient quelconque) préalablement découpés. Sur chacun d’eux se trouve ...

L’exercice peut être aussi amusant que sain. Sauter, danser, s’équilibrer, s’étirer, il existe de nombreuses façons de faire bouger les petits corps tout en les divertissant. Voici donc 20 exercices à ...

Troubles de la concentration, perte de confiance en soi, colère, nervosité ou encore problème de sommeil… la sophrologie peut aider votre enfant. Voici 5 exercices à faire à la maison pour l'aider à ...

Pour occuper et distraire ses enfants pendant le confinement, rien de tel que l'activité physique. Mais quels exercices ludiques leur proposer dans un espace (parfois) restreint ? Un coach sportif ...

Votre enfant est excité comme une pile ? Il est stressé, agité, nerveux, il a du mal à s'endormir ? La sophrologie peut l'aider à retrouver son calme et à se recentrer. Voici 5 petits exercices de ...

Nouvelle classe, nouvelle maîtresse, peur de l'inconnu peuvent entraîner des pleurs, un sommeil perturbé, un manque de concentration... Voici quelques exercices qui permettront à vos enfants d'aborder ...

Cette étude, menée par des chercheurs des universités américaines d'Augusta et de Géorgie, a pris en compte 175 garçons et filles âgés de huit à onze ans. Trois quarts des enfants souffraient ...

La bonne croissance des enfants dépend de leur activité physique, organisée et improvisée. Ils ont besoin de beaucoup d'heures de jeux, bien plus que ce que notre système éducatif moderne l’autorise.

Je cherche des exercices de relaxation pour des enfants de 4 à 7 ans en difficultés.Je pratique la "chaise berceuse" mais malheureusement les enfants s'ennuient vite de cet exercice car je le fais ...

Une sonnerie qui retentit. Le sol qui vibre sous les pas d’un groupe d’élèves qui tentent de franchir la porte de la classe en un temps record. Et puis le fatidique « Notez dans vos agendas… » du ...