Meilleurs exercices d'abdos : quels exercices faire chez soi ?
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Meilleurs exercices d'abdos : quels exercices faire chez soi ?
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2023年1月9日
短视频
Abdos ventre plat programme 4 minutes à la maison sans matériel ! 🔥
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tiboinshape
2 Exercices Simples pour des Abdos Solides en Moins de 1 Minute !
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Doss Dortival
Abdos sans Matériel
Travail des abdos sans matériel à la maison #abdos #abdos_workout 🏠#edihonfo
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Nouvelle séance bas du corps et abdos. En 10 minutes facile et rapide. À la place de la Kettlebell tu peux prendre un haltère, une bouteille d’eau ou même enlever la charge. Pense a toujours serrez les abdos, Et regarde droit devant toi. Cette séance est parfaite pour une reprise du sport en douceur. Tu verras en 10 minutes on peut quand même transpirer et faire travailler ses muscles. Tu peux faire cette vidéo 2 fois d’affilée sur ou la combiner avec d’autres vidéos de ma chaîne ! Bon courage.
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TikToknichelattikyria
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Séance abdos sans Matériel chez TOI (10 Min)
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