Hamstring Rehab - The Tantrum
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Hamstring Rehab - The Tantrum
Did you know that when compared to other commonly used exercises in hamstring rehabilitation, The Tantrum (AKA Fitball Flexions) has one of the highest levels of hamstring recruitment? Even more than the Nordic Hamstring exercise!! (Tsaklis et al, 2015).The only thing to consider is that the highest level of activity is when the muscle is ...
2018年11月24日
Hamstring Stretch Benefits
10K views · 320 reactions | Hamstring stretch benefits - . #hamstrings #stretch #hamstergram #stretching #workout #workoutvideos #workoutmotivation | Aarogyam Yoga Studio | Facebook
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