30-Minute All-Levels Cardio Dance Workout
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30-Minute All-Levels Cardio Dance Workout
Get ready for a serious cardio workout with Stacey Beaman, cofounder of PlyoJam. This is dance powered by plyometrics and is guaranteed to burn a ton of calories. No matter what your dance background is, you'll be able to keep up with these easy-to-follow combos! Let go of your inhibitions and get ready to jump, shimmy, and feel the beat. For ...
已浏览 380.7万 次2019年7月28日
Cours de Cardio en Ligne
8 exercices de cardio à la maison et sans machine (avec programme)
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muscle-up.fr
2018年10月16日
6.3K reactions · 2.3K shares | Djamboola Fitness. Nos cours sont de retour. Bougez avec nos coachs! En présentiel ou en ligne. Cardio (Afrobeat, Soca, Afro-Traditionnel, Hip Hop, Dancehall, Zouk, Konpa). | Djamboola Fitness International | Facebook
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Dans cette vidéo, Louis vous dévoile tout ce qu’il faut savoir sur les effets du cardio quotidien sur votre corps ! Découvrez les bienfaits sur le cœur et les poumons, l'impact sur les muscles et les effets hormonaux - mais aussi les inconvénients à surveiller, comme le surentraînement ou même le découragement. Que vous soyez sportif débutant ou confirmé, cette vidéo vous aide à comprendre si faire du cardio tous les jours est une bonne idée pour votre santé et vos objectifs ! | GCN en Français
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