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2022年2月2日
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43K views · 579 reactions |  8 trap bar exercises = the power of a judoka 屢 • Stronger grip → longer control over your opponent • Stronger core → more powerful throws • Better foot coordination → faster movement • Trap bar hinges → stronger back & lower back protection  Train what truly works on the tatami. #judo #judotraining #trapbarworkout #gripstrength #corestrength #martialarts | Babenko Andrii | Facebook
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已浏览 1.9万 次1 周前
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15 Best Trap Exercises for Mass and Strength
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8 个月之前
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2014年3月7日
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Trap Workouts: The 5 Best Trap Exercises for Building Mass
2023年2月4日
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2022年10月26日
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