One-Arm Seated Cable Row
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One-Arm Seated Cable Row
One Arm Seated Cable Row instruction video & exercise guide! Learn how to do one arm seated cable row using correct technique for maximum results!
2009年9月16日
短视频
🔥 One Arm Dumbbell Row (Flat Bench Version) 🔥 Build a thick, wide, and powerful back with perfect form! 💪 This exercise targets your Lats, Rear Delts, Traps, and Rhomboids — giving your back an amazing shape and definition! 🚀 ✅ How to Do: • Place one knee and one hand on the bench for support • Hold the dumbbell in your other hand and pull it slowly toward your waist • Squeeze at the top and lower it down in a slow, controlled motion • Remember — pull with your back, not your arm! ✳️Hashtag
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🔥 One Arm Dumbbell Row (Flat Bench Version) 🔥 Build a thick, wide, and powerful
Sohel Sheikh
"🔥One Arm Dumbbell Row | Build V-Shape Back Naturally🔥
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"🔥One Arm Dumbbell Row | Build V-Shape Back Naturally🔥
Nishant Athwal
Bicep Exercises
Do you want to build strong and defined biceps? In this video, we take you on a comprehensive tour of the best biceps exercises you can do in the gym. We'll go over various techniques, from free weight exercises to using different machines, with tips on how to get the most out of each exercise. #bodybuilding #bicepsexercises #fitness | body augmentation
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Do you want to build strong and defined biceps? In this video, we take you on a comprehensive tour of the best biceps exercises you can do in the gym. We'll go over various techniques, from free weight exercises to using different machines, with tips on how to get the most out of each exercise. #bodybuilding #bicepsexercises #fitness | body augmentation
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