Wide Grip Incline Push Up
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2017年11月15日
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Wide Grip Barbell Upright Row – How To Video, Alternatives & More
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2021年4月20日
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Wide Grip Push Ups
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2009年9月16日
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Exercise of the Week: Wide-Grip Pushup
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2015年5月5日
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Close vs. Wide Grip Push-Ups 🔥 Push-ups are a classic upper-body exercise, but your grip width can make all the difference in muscle activation: 👉 Wide Grip Push-Up: In this variation, the shoulder joint performs horizontal adduction, increasing the range of motion and shifting the emphasis to the pectoralis major. The wider hand placement reduces triceps involvement, allowing the chest to handle most of the load. 👉 Close Grip Push-Up: The shoulder joint primarily performs flexion with less h
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How to Wide Grip Bench Press (Form & Benefits)
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2021年9月10日
steelsupplements.com
Wide grip Pushups for beginners #pushups #pushupsforbeginners
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How to Wide Grip Push Up
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Close vs. Wide Grip Push-Ups: Which is Best for You?
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Overhand Wide Grip Lat Pulldowns - First be sure to anchor your knee…
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How To Do Wide Push Ups (4 Variations Covered)
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Wide vs Close Grip Push Ups: Which is Better?
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Mastering Weighted and One Hand Pull Ups - A Comprehensive Guide
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Wide Grip Push Ups for a BIGGER Chest! 💪🔥 - #fitnesscoach #fitnesstra…
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Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
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