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2022年3月23日
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2023年12月6日
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2024年9月20日
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我紀錄了這兩周的日常訓練，這次加上了Simply Fit Board的運用，目的是強化穩定肌群以及與核心肌群的協同配合，避免運動傷害。別看這雖然只是自體重量，但是加上了器材的不穩定變數，也是需要非常集中精神才有辦法慢慢穩穩的完成每一個動作。#手好抖怎麼會這樣 #sharktanktw #simplyfitboard | 邱昊奇
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soffit quick trick.
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psa he loves it and he can’t stop playing with it #craftymoms #renovationtips #momsoftiktok
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