Les 3 phases du stress
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Les 3 phases du stress
Les 3 phases du stress et les réactions physiologiques du corps. Cette infographie animée montre l’impact du stress sur votre corps et les dérèglements qui en résultent. Comprendre permet de mieux se protéger et d’adopter de nouvelles habitudes ! Pour en savoir plus lisez l'article https://camille-chenal.net/2023/08/04/stress-ami-ou ...
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James Middleton | Online Coach on Instagram: "Most people are not broken. They are under-slept, under-moved, under-fed on real food and living in a permanently stressed nervous system. So they buy powders. They try shortcuts. They chase fixes. But real health happens when these five habits are done consistently: 👉🏼 Walking daily 👉🏼 Lifting weights 👉🏼 Eating protein 👉🏼 Sleeping properly 👉🏼 Calming your nervous system Not hacks. No detoxes. Not expensive gadgets. Doing the boring basics
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