10 Pull-Up Exercises That Are Easier Than Pull-Ups
10 Pull-Up Exercises That Are Easier Than Pull-Ups
2024年7月25日
lifehacker.com
Build big arms and back muscles with this 5-minute pull up workout for beginners
Build big arms and back muscles with this 5-minute pull up workout …
2022年3月4日
t3.com
The Top 10 Accessory Exercises For Pull Ups — Accelerate Strength
The Top 10 Accessory Exercises For Pull Ups — Accelerate Strength
2018年1月28日
acceleratestrength.com.au
5 Core Exercises That Will Make You Better at Pull Ups
5 Core Exercises That Will Make You Better at Pull Ups
2018年10月15日
muscleandstrength.com
Pull Ups For Beginners - How To Get Your First Pull Up
Pull Ups For Beginners - How To Get Your First Pull Up
2022年11月22日
puregym.com
The Best Pull Up Program For Beginners: Progression Exercises (2023)
The Best Pull Up Program For Beginners: Progression Exercise…
2009年1月1日
hometraininghero.com
Warm Up for Pull Up Workouts
3:58
Warm Up for Pull Up Workouts
已浏览 2.8万 次2022年5月30日
YouTubeOld School Calisthenics
2:10
How to Do Push-Ups
已浏览 203.4万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 31.8万 次2019年2月7日
YouTubeFitnessFAQs
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 426.4万 次2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
5:06
Pull-Ups OR Chin-Ups? (CHOOSE WISELY)
已浏览 135.6万 次2021年2月18日
YouTubeFitnessFAQs
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 500.8万 次2014年3月13日
YouTubeFitnessFAQs
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 308.5万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
4:15
Pull Up Variations and Muscles Worked
已浏览 10.2万 次2017年10月3日
YouTubeCritical Bench Compound
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013.1万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
4:54
The RIGHT Way To Do Push-Ups (PERFECT FORM)
已浏览 418.8万 次2018年8月1日
YouTubeMind Pump TV
0:56
Pullups - Back Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 18.6万 次2010年7月7日
YouTubeBodybuilding.com
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 232万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
5:42
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
已浏览 370.1万 次2013年10月30日
YouTubeATHLEAN-X™
8:02
The 50 Rep Pullup Workout | Increase Pullup Endurance
已浏览 11.6万 次2021年1月10日
YouTubeAustin Dunham
8:56
The Perfect Pull Up | Yatinder Singh
已浏览 93.9万 次2020年2月28日
YouTubeYatinder Singh
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 972.2万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
7:57
EXPLOSIVE Pull-ups Tutorial (Build Strength & Power)
已浏览 10.9万 次2018年7月29日
YouTubeGregory Scott
4:11
How to Increase PULL-UP Reps (Full Workout)
已浏览 15.9万 次2020年11月26日
YouTubeFitnessFAQs
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.7万 次2019年1月1日
YouTubeMinus The Gym
7:02
Home Pull-Up | Push-Up Workout (ALL LEVELS!)
已浏览 135.7万 次2020年3月27日
YouTubeATHLEAN-X™
12:50
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
已浏览 27.9万 次2020年9月3日
YouTubeCaroline Girvan
9:26
HOW TO MUSCLE UP IN 5 MINUTES WITH 3 EASY STEPS!!! | THENX
已浏览 604.9万 次2016年6月13日
YouTubeTHENX
4:32
The Perfect Pull Up - Do it right!
已浏览 1465.5万 次2016年9月8日
YouTubeCalisthenicmovement
10:55
The Official Push-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 445.1万 次2019年3月25日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符