10 Best Rotator Cuff Exercises for Strengthening - Ask Doctor Jo
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2022年10月24日
askdoctorjo.com
26K views · 719 reactions | If you aren’t doing your AB EXERCISES the way I’m showing you in this video, you could be leaving a lot of potential results on the table! | ATHLEAN-X | Facebook
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Rotator Cuff Exercises (Why EVERY WEIGHTLIFTER Needs Them!)
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已浏览 90.7万 次2014年5月22日
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Rotator Cuff Strengthening with a TRX
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已浏览 7673 次2021年12月7日
YouTubeExerciseLab
ATHLEAN-X™ | Jeff Cavaliere MSPT, CSCS on Instagram: "The rotator cuff is one of your greatest weapons against poor posture! Train it! If you were to train it with as little as 2-3 sets 3 x per week for the next 3 months - you’d see such a remarkable change in forward shoulder posture that your friends wouldn’t recognize you anymore by how you stand! These muscles are minuscule in the landscape of lat, chest and ab training, but they are arguably more important than the sum total of those three
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ATHLEAN-X™ | Jeff Cavaliere MSPT, CSCS on Instagram: "The rotator …
已浏览 80.2万 次2023年6月20日
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ATHLEAN-X™ | Jeff Cavaliere MSPT, CSCS on Instagram: "Here’s an incredibly fast but effective mechanical drop set for building your biceps. It’s part of my classic “Sore in 6 Minutes” workout. 1) Grab a weight that’s equal to your 10RM on a dumbbell incline curl. 2) Perform 5 reps using a 3 second eccentric and 1 second concentric (4 seconds per rep) 3) Immediately sit up and perform a seated dumbbell curl for 5 more reps using the same rep cadence. 4) Once again, without resting, lean forward a
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ATHLEAN-X™ | Jeff Cavaliere MSPT, CSCS on Instagram: "Here’s an in…
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Rotator Cuff Strengthening
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Rotator Cuff Strengthening
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Shoulder Mobility Balancing Act (CAREFUL!!)
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The FASTEST Way to Bigger Rear Delts!
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The WORST ROTATOR CUFF Exercise MISTAKES
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How to Fix Shoulder Pain & Impingement (FOREVER)
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10 Minute Leg Workout (METABOLIC MASSACRE!)
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Ripped Forearms Workout (SORE IN 6 MINUTES!!)
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Rotator Cuff Killer (SHOULDER LATERAL RAISES!)
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The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
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The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
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The Secret to "Boxer" Abs (FULL WORKOUT!)
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The PERFECT Push Workout (PUSH | PULL | LEGS)
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From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
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Strengthening Internal & External Shoulder Rotators - Ask Dr. Abelson
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The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
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Do This AFTER Every Workout! (NON-NEGOTIABLE)
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The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
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Fix Low Back Pain | 5 Red Flags (WARNING!)
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Athlean-X's ABSURD Arm Training Advice (Is This For Real?)
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How to Fix Forward Head | Slumped Posture (PERMANENTLY!)
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The PERFECT Home Arm Workout (Sets and Reps Included)
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How to Get a Strong Low Back | DO THIS EVERY DAY!
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