Back Exercises for Bigger Muscles: Cross Body Row, Lat Pulldowns & Dumbbell Rows
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10 个月之前
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6 个月之前
MSN
Barbell Rows: Know The Difference ⚠️ . Barbell Rows is one of my all time favourite back exercises in terms of building a solid defined back! Here are the three variations that I would alternate in my program to carve out my body. When using a Mid Overhand Grip, this will emphasize your mid-back as it will drive your elbows roughly 45DEGs. However, when performing an Underhand Grip, this will drive your elbows into your body, emphasizing your lats. And finally, when doing a Wide Overhand Grip, t
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2019年8月11日
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Back Day Workout Routine: Cross Body Pulldowns, Cable Pullovers & Cable Rows
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6 Ways to Do Inverted Rows at Home
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2022年4月21日
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Do the Cable Rows for 4 sets till failure for a thicker back 🔥
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