Les meilleurs abdominaux pour brûler la graisse du ventre. | Fabiosa France

336K views · 4.7K reactions | 5 mouvements 5 minutes pour tes abdos, ton dos enfin pour Booster ton corps ! | LaMotivatrice.com | Facebook

3.1K reactions · 378 shares | #LigneEnV Pas besoin de beaucoup d’exercices pour les abdos des débutants : 4 mouvements au lit avant de dormir suffisent ✨ 10 minutes par jour, et dans un mois tu me remercieras  #EntraînementMaison #Abdos #VentrePlat #RoutineFitness #MotivationFitness #SantéEtBienÊtre #CorpsAffiné | Fit pour Tous 247 | Facebook

🔥 ENTRAÎNEMENT ABDOS – 4 EXERCICES AU POIDS DU CORPS 🔥 Pas besoin de matériel pour sculpter tes abdos 💪🏿Voici un tuto spécial abdos avec 4 exercices efficaces, à faire partout et sans équipement. 🧱 Format : 4 exercices – 4 séries de 12 répétitions chacun 💥 Objectif : renforcer la sangle abdominale, dessiner les abdos et améliorer la stabilité du tronc. 💡 Conseil du coach : Concentre-toi sur la qualité du mouvement plutôt que la vitesse, contracte bien les abdos à chaque répétition et resp

8.3K views · 72 reactions | On le sait, pour gagner en tonus et fermeté, rien de tel qu'une séance de gainage. Suivez les étapes, et intégrer cet exercice dans vos entraînements à la maison . Ce n'est pas parce qu'on est confinés, qu'on ne prend pas soin de soi. Prouvons le contraire  ! Qui participe ️ ? | WeightWatchers France | Facebook